「食事をするとしみる…」
「話すたびに痛い…」
そんな不快な症状を引き起こす口内炎。誰もが一度は経験したことがあるのではないでしょうか。
口内炎は自然に治ることも多いですが、繰り返しできたり、なかなか治らなかったりする場合は注意が必要です。今回は、口内炎ができる主な原因について解説します。
口内炎とは？
口内炎とは、口の中の粘膜に起こる炎症の総称です。
頬の内側や唇の裏、舌、歯ぐきなどにできることが多く、白っぽい潰瘍や赤い腫れとして現れます。
口内炎ができる主な原因
① 口の中を傷つけてしまった
最も多い原因の一つが、口の中の粘膜への刺激です。
- 誤って頬や舌を噛んでしまった
- 硬い食べ物で傷ついた
- 入れ歯や被せ物が当たっている
- 矯正装置が擦れている
このような刺激によって粘膜が傷つくと、炎症が起こり口内炎になることがあります。
② ストレスや疲労
仕事や学校、家庭でのストレスが続くと、免疫力が低下しやすくなります。
また、睡眠不足や疲労の蓄積も口内炎の原因となります。
「忙しい時期になると口内炎ができる」という方は、ストレスや生活習慣が影響している可能性があります。
③ 栄養不足
口の粘膜の健康を保つためには、さまざまな栄養素が必要です。
特に不足しやすい栄養素は、
- ビタミンB2
- ビタミンB6
- ビタミンC
- 鉄分
などです。
偏った食生活が続くと、粘膜の修復力が低下し、口内炎ができやすくなります。
④ 口の中が不衛生になっている
歯磨きが不十分だったり、お口の中が乾燥していたりすると、細菌が増殖しやすくなります。
その結果、粘膜に炎症が起こり、口内炎につながることがあります。
日頃から丁寧な歯磨きと定期的な歯科検診を受けることが大切です。
⑤ 全身の病気が関係していることも
口内炎の中には、全身疾患が原因となるケースもあります。
例えば、
- 貧血
- 免疫疾患
- 消化器系の病気
などが関係している場合があります。
何度も繰り返す口内炎や、治りにくい口内炎は一度医療機関で相談しましょう。
こんな口内炎は要注意
一般的な口内炎は1〜2週間程度で改善します。
しかし、
- 2週間以上治らない
- 大きくなっている
- 出血を伴う
- 繰り返し同じ場所にできる
といった症状がある場合は、口腔がんなど別の病気が隠れている可能性もあります。
気になる症状がある場合は、早めに歯科医院を受診してください。
まとめ
口内炎の原因は、
- 口の中の傷
- ストレスや疲労
- 栄養不足
- お口の環境の悪化
- 全身疾患
などさまざまです。
多くは自然に治りますが、繰り返したり長引いたりする場合は注意が必要です。
当院では、お口のトラブルや口内炎のご相談も受け付けています。気になる症状がありましたら、お気軽にご相談ください。
