最近は、家電量販店やネットでもたくさんの電動歯ブラシが並んでいます。
「自分に合っているのかな？」と迷う方も多いのではないでしょうか？
正しく使えばとても便利で効果的ですが、使い方を間違えると歯や歯ぐきを傷つけてしまったり、逆に磨き残しが増えることも。。。
今日は、電動歯ブラシを使うときの注意ポイントをお伝えします。
注意ポイント①：力を入れすぎない
電動歯ブラシは「自動で動くブラシ」が歯垢を落としてくれます。
手でゴシゴシこする必要はありません。
強く押し当てすぎると、歯ぐきを傷つけたり、知覚過敏の原因になることもあるので注意！
ブラシの毛先が軽く触れるくらいの力で十分です。
注意ポイント②：当てる位置を意識する
歯の表面だけでなく、歯と歯ぐきの境目や歯の裏側にもブラシを当てましょう。
特に境目はプラークがたまりやすい場所です。
角度を少し変えながら、1本ずつ丁寧に動かすのがコツです。
💬 ポイント：1本3秒くらいを目安に、ゆっくり動かす。
注意ポイント③：ブラシヘッドは定期的に交換する
ブラシが開いてきたら、清掃効果がぐっと下がります。
約3か月に1回を目安に交換しましょう。
使用後はしっかり水洗いして、風通しの良い場所で乾かすことも大切です。
💬 ポイント：清潔に保つことで、細菌の繁殖も防げます。
注意ポイント④：自分に合ったタイプを選ぶ
電動歯ブラシには、音波式・超音波式・回転式など、いろいろなタイプがあります。
それぞれ特徴があるので、
• 手磨きが苦手な方
• 矯正中の方
• インプラントやブリッジがある方
など、お口の状態や目的に合わせて選ぶことが大切です。
迷ったら歯科医院で相談してみてください！
まとめ
電動歯ブラシは「正しく使えば」心強い味方です。
✅ 力を入れすぎない
✅ 当て方と角度を意識する
✅ ブラシを清潔に保つ
✅ 自分に合ったタイプを選ぶ
この4つを意識して、毎日の歯みがきをもっと快適にしましょう！
不安な方は、ぜひ歯科衛生士に相談してみてくださいね。
🤩「せっかくの電動歯ブラシ、正しく使ってこそ効果を発揮します！」
使い方チェックなどの相談も、いつでもお気軽にどうぞ♪
